Ingredience na 1 porci:

• Cottage 40 g
• vejce (malé)
• cizrnová mouka 30 g
• mléko cca 15 g
• skořice
• čekankový sirup
• řepkový olej
• borůvky 15 g
• maliny 15 g
• Milko řecký jogurt 20 g

Postup:

1. Do mixéru vložte cottage, vejce, cizrnovou mouku, skořici, čekankový sirup, trochu mléka a vymixujte v hladké těsto.
2. Hotové těsto vlijte na rozpálenou pánev a opékejte z obou stran (z těsta uděláte 3 lívanečky).
3. Podávejte s jogurtem, ovocem a zakápnuté čekankovým sirupem.

Energetická hodnota jedné porce: 1 290 kJ, 20 g bílkovin, 23 g sacharidů, 13 g tuku, 14 g vlákniny

Přibližná cena 1 porce: 25 Kč

Mgr. Alžběta Staňová

Mohlo by Vás také zajímat
><