Obesity News

Obesity NEWS 6 / 2013   (19. 6. 2013)

Dovolená při redukčním režimu
Foto: shutterstock.com

Dovolená při redukčním režimu

MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Jedním z předních důvodů, proč mnoho lidí hubne, je získání štíhlejší postavy do plavek. V různých internetových časopisech lze najít zaručené postupy, jak do plavek zhubnout, a vypadat tak na letní dovolené alespoň o trochu lépe. Celý článek zde.

Na jednom kilogramu nám nezáleží
Foto: shutterstock.com

Na jednom kilogramu nám nezáleží

MUDr. Marta Šimůnková

Obezita, infarkt a mozkové příhody se často vnímají jako spojené nádoby. O tom, jak vlastně nadbytečné kilogramy souvisejí se srdečně‑cévními onemocněními, jsme si povídali s doc. MUDr. Věrou Adámkovou, CSc., přednostkou Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny v Praze. Celý článek zde.

10 mýtů o hubnutí, potravinách a pohybové aktivitě – ovoce je zdravé a při hubnutí ho můžeme sníst,
Foto: shutterstock.com

10 mýtů o hubnutí, potravinách a pohybové aktivitě – ovoce je zdravé a při hubnutí ho můžeme sníst,

MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

V letošním roce jsme se rozhodli představovat mýty o jídle a pohybových aktivitách, které postupně budeme vysvětlovat. Neděláme si nárok, že to bude všem po chuti, někteří třeba namítnou, že jim to nepomáhá, nicméně pokusíme se vysvětlit, jaká jsou úskalí a limity jednotlivých mýtů. Je známo, že největším nepřítelem pro naši postavu je tuk. Dokonce se ukazuje, že právě potraviny s vysokým obsahem tuku způsobují cukrovku mnohem častěji než například sladké nápoje. Mnoho lidí pak vymění tučná jídla za jídla sladká. A je pak velkým omylem, že při redukční dietě můžeme sníst tolik ovoce, kolik chceme. Celý článek zde.

Cholesterol a kardiovaskulární riziko
Foto: shutterstock.com

Cholesterol a kardiovaskulární riziko

MUDr. Martin Matoulek, Ph.D.

Onemocnění srdce a cév způsobuje proces nazývaný ateroskleróza. Ateroskleróza je onemocnění cév, ke kterému dochází nejčastěji při zvýšené koncentraci cholesterolu. Cholesterol se ukládá ve stěnách cév, čímž dochází k jejich tuhnutí a ztluštění. Stěny cév jsou nejenom silnější v důsledku nahromaděného cholesterolu, ale navíc je jejich stěna uvnitř nerovná – vznikají tzv. aterosklerotické pláty. Celý článek zde.

Naše poradna

Naše poradna

V rubrice poradna vybíráme z dotazů, které dojdou na naši adresu. Dnes odpovídala psycholožka 1. lékařské fakulty UK a VFN v Praze PhDr. Šárka Slabá, Ph.D. a nutriční terapeutky VŠTJ MEDICINA Praha, o.s., a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Bc. Jitka Horáková, DiS. a Bc. Jitka Laštovičková. Celý článek zde.

Naši mazlíčci aneb jaký pán, takový pes
Foto: shutterstock.com

Naši mazlíčci aneb jaký pán, takový pes

MVDr. Eva Mičudová, MVDr. Judita Szakáčová

V minulých dílech našeho seriálu o obézních domácích miláčcích jsme si vysvětlili, že i oni mohou trpět obezitou a chorobami s ní spojenými. Nejdůležitější je aktivní přístup majitele ke zdraví čtyřnohého kamaráda a včasná návštěva veterinární ordinace. A hlavně – nepřikrmování pochoutkami „od stolu“ a pamlsky! Naopak procházka prospěje jak pejskovi, tak páníčkovi. Jak vybrat optimální stravu pro kočky a psy s problémy s hmotností, poradí veterinární odbornice z ordinace PET HELP Barrandov. Celý článek zde.

Cvičení bez pomůcek – posilování zádových svalů a svalů paží a dolních končetin

Cvičení bez pomůcek – posilování zádových svalů a svalů paží a dolních končetin

Mgr. Zuzana Borkovcová

Ochablé zádové svalstvo má za následek špatné držení těla a bolavá záda. Poradíme vám cviky k posílení zádových svalů, k nimž nejsou potřeba žádné pomůcky. Celý článek zde.

Krabičková dieta – rýžové nudle s tofu

Krabičková dieta – rýžové nudle s tofu

Bc. Jitka Horáková,DiS.

V posledních dvou letech jsou módním hitem krabičkové diety. Není v tom žádný zázrak, jen někdo za nás vymyslí a připraví jídlo na celý den. Platíme pak především za práci. Cena potravin je většinou poměrně nízká. Svačiny jsme si přece kdysi připravovali také a nebyl to problém. Připravujeme tedy pro vás seriál, ve kterém vám představíme některé nenáročné „krabičky“. Záleží jen na vás, zda recept vyzkoušíte. Celý článek zde.

Reportáž z Vrbice

Reportáž z Vrbice

Bc. Jitka Horáková,DiS.

Na konci května proběhl rekondiční pobyt v obci Vrbice, v krásném rodinném penzionu Pod Rozhlednou. Sluníčko sice nesvítilo, jak jsme si objednali, ale o bohatý pohybový program jsme nouzi neměli (pilates, kruhové tréninky, footwork, aqua aerobik, cvičení s fitbally aj.). Celý článek zde.

Tříměsíční redukční kurzy

Tříměsíční redukční kurzy

Redakce

Nevíte si rady s pohybovým a stravovacím režimem? V našich rekondičních centrech v Mladé Boleslavi, Českých Budějovicích a Tachově máte možnost využít tříměsíční redukční kurzy. Kurzy probíhají pod vedením odborného pracovníka, který vám nastaví pohybový i stravovací režim. Celý článek zde.

Dětský den
Foto: Milan Slanina

Dětský den

Redakce

V rámci Mezinárodního dne dětí proběhlo 1. června na Gymnáziu Na Vítězné pláni sportovní dopoledne, obohacené o soutěžní a pohybové disciplíny, z nichž některé byly s hasičskou tematikou. Celý článek zde.

 
© Aleš Krupička 2007–2017