Obesity News

Diskuze k tématu: Civilizační onemocnění – mýty a skutečnost

Raději věříme rychlým a jednoduchým radám, než abychom zapátrali po příčinách našich problémů a snažili se o jejich nápravu.

Vložit příspěvek   Zpět na článek
1.  Vlastni zkusenost s rozhodnutim dodrzova
Evzena Trnkova 11. 7. 2014, 19:36:10
Precetla jsem si clanek. Vzhledem k tomu, ze nyni pravidelne sleduji Zhubni nebo priber, tak jen vitam dalsi info. Je mi 57 let, uz 1 rok jsem po prechodu, a musim pravdive rict, ze v poslednich 8 letech jsem prestala uplne dbat na styl stravy, a uz jsem se sebekriticky musila na sebe podivat, a nyni teprve 1 mesic drzim jiny styl. Vaha asi zatim dolu nijak nesla, ale jsem pohyblivejsi citim se vyborne. Jim vicekrate denne, mam doma vzdy dost zeleniny a take si varim, nejim vubec jinde nez domacky a nepouzivam susenky, piskoty, oplatky, uzeniny, skoro nejim syry- nahrada tvarohove pomazanky domaci. Taky jiz snizuji i chleb a prilohy. Ono je to jinak tezke, clovek o tom musi dopredu premyslet- co koupit varit a musi clovek uzivat zeleniňu, a to si ji i varit a taky uzivat pohanku a jine suroviny, na nez jiz nejsme zvykli a taky trva jejich priprava dlouho a nutne je se i nakupem na vse pripravit. Vse chce cas, rozhodnuti, nelze zcela pocitat money, nebot zdrave veci nejsou levne! Ale soucast diety musi byt abstinence a taky vylouceni pichutin a cigaret, a tak se timto usetri.ja jsem nyni motivovana cestou za ocean, na Vanoce, snad se mi podari zhubnout aspon 15kg a mit dobrou fyzicku. Ono s tou fyzickou pak vede ruku v ruce i psychika, clovek s tou nizkoenergetickou zdravou stravou lip spi a ma i lepsi pocit, aspon pocit Dobre vykonane prace, preji vsem obdobne nyni naladenym dobre hubnuti
Evzenie
1.1.  Re: Vlastni zkusenost s rozhodnutim dodr
Martin Matoulek 7. 9. 2014, 19:16:48
Určitě máte pravdu, na druhou stranu je zřejmé, že čas máte, je spousty lidí, kteří toho času mají opravdu málo, ale i s tím se dá postupně bojovat. Rádi vás uvítáme na našich akcích a můžeme prodiskutovat... www.civilizacnionemocneni.cz.
 
© Aleš Krupička 2007–2019